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Un’analisi genetica su vasta scala ha scoperto che le persone con una migliore salute mentale tendono a vivere più a lungo e in modo più sano, e alcune scelte di stile di vita, come il consumo di formaggio, potrebbero svolgere un ruolo significativo in questo fenomeno.

I ricercatori in Cina hanno esaminato i geni di milioni di europei e hanno trovato che, oltre a far sorridere, il formaggio potrebbe effettivamente contribuire a una vita più lunga e sana. La ricerca impiega un metodo analitico noto come Mendelian randomization, che aiuta a determinare quali fattori influenzano i nostri geni e portano a determinati risultati di salute.

In particolare, gli individui che consumavano più formaggio e frutta avevano punteggi di benessere mentale più alti. Inoltre, il consumo di formaggio aveva un impatto positivo del 3.67% sulla loro salute percepita e sulla loro longevità. Per confronto, il fumo aveva un impatto negativo del 4.56% sui fattori di invecchiamento sanitario, mentre guardare la TV aveva un impatto negativo del 7.39%.

Questo studio offre prove incoraggianti che migliorare il benessere mentale è una strada praticabile verso l’invecchiamento sano, indipendentemente dallo status socioeconomico. Quindi, la prossima volta che senti il bisogno di un piccolo conforto, potrebbe essere utile aggiungere un po’ di formaggio al piatto!

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