Da recenti studi, sembrerebbe che masticare chewing gum senza zucchero potrebbe avere vantaggi per la salute che non conoscevamo! 🙌

👉 Secondo uno studio del 2024 pubblicato nel Journal of the American Nutrition Association, masticare gomma senza zucchero è correlato a una dieta più sana. Le persone che hanno masticato gomma nelle ultime 24 ore sembrano seguire più da vicino le linee guida dietetiche nazionali rispetto a chi non mastica gomma. Inoltre, sembra che la gomma senza zucchero riduca il consumo di zuccheri aggiunti e spuntini. 🍽️

👉 Il chewing gum senza zucchero non solo aiuta a mantenere i denti puliti, ma può anche proteggere lo smalto dentale e ridurre il rischio di carie. Ricordate che una buona salute orale è collegata a condizioni croniche come il diabete e le malattie cardiovascolari.

👉 Riduce il desiderio di spuntini: La gomma senza zucchero potrebbe aiutare a controllare il desiderio di spuntini, soprattutto quelli ricchi di zucchero.

Cominciamo a “ruminare” di più?

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