I sonnellini regolari e brevi mantengono il nostro cervello giovane preservando il volume, una qualità legata a funzioni cognitive sane e un minor rischio di demenza e altre malattie.

Così hanno provato scienziati provenienti da Stati Uniti, Regno Unito e Uruguay che hanno analizzato i dati di 378.932 persone di età compresa tra 40 e 69 anni. Saperne di più sull’impatto del pisolino sul cervello è particolarmente utile per aiutare la prevenzione e il trattamento del deterioramento cognitivo nella nostra popolazione che invecchia.